スポーツによる痛み　Q&A

スポーツによる痛み Q&A｜あひるの整骨院

Q1. 練習中に膝が痛くなります。成長痛でしょうか？

A1.
成長期に起こる膝の痛みは「オスグッド病」の可能性があります。
特にジャンプやダッシュが多いスポーツでよく見られる症状です。
痛みを我慢して練習を続けると悪化することもあるため、早めのケアや施術が大切です。

Q2. 繰り返す足首の捻挫、クセになってしまったんでしょうか？

A2.
足首の捻挫は、しっかり治療やリハビリを行わないと靭帯や筋肉が弱くなり、再発しやすくなります。
当院ではテーピングやハイボルト療法で早期に痛みをケアし、さらに再発予防のためのトレーニングまでサポートしています。

Q3. 野球で投球後に肘が痛くなるのですが、休めば治りますか？

A3.
投球後の肘の痛みは「野球肘」の可能性があります。
休むことで一時的に楽になることもありますが、フォームや筋肉の使い方に原因がある場合、再発してしまうことも。
当院では原因をしっかり分析し、施術だけでなくセルフケアやフォーム改善のアドバイスも行っています。

Q4. シンスプリントってどんな症状ですか？

A4.
シンスプリントとは、すねの内側に痛みが出るスポーツ障害です。
ランニングやジャンプの繰り返しが原因となり、放っておくと疲労骨折につながることもあります。
当院では筋膜リリースやハイボルト療法でケアし、早期回復と再発予防をサポートしています。

Q5. 試合前にケガが不安です。予防のためにできることはありますか？

A5.
はい、ケガを防ぐためには身体の柔軟性を保ち、正しいフォームを維持することがとても大切です。
当院ではコンディショニング調整やストレッチ指導も行い、万全の状態で試合に臨めるようサポートしています。

🏅 あひるの整骨院は、スポーツに励む皆さまを全力で応援しています！ 🏅

スポーツ外傷でお悩みの方、もっとパフォーマンスを高めたい方、目標達成を目指している方、そして長く元気にスポーツを続けたい方──
私たちがサポートいたします！

どうぞお気軽にご相談ください。

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