９話：絆の極意――チームで整える、共に戦う身体づくり
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絆の極意──チームで整える、共に戦う身体づくり
──王騎将軍より──
フフ……戦場で個々が強くても、連携がなければ勝利は遠い。身体も同じですぞ。単独でケアするより、支え合い、共有することが力を倍増させます。
整骨の現場でも、仲間や家族のサポートは重要です。日常のセルフケアを共に行うことで、回復速度は上がり、モチベーションも維持しやすくなります。
支え合うことで、身体も心も強くなる。
互いの状態を気にかけ、無理なく整える習慣が、チーム全体の健康とパフォーマンスを底上げします。
互いの状態を気にかけ、無理なく整える習慣が、チーム全体の健康とパフォーマンスを底上げします。
例えば、簡単なストレッチや姿勢チェックを家族や同僚と一緒に行うだけで、身体の歪みや疲労に早く気づくことができます。情報とサポートの共有が、乱世での「強い身体」づくりに直結するのです。
💡 あひるの整骨院からの実践アドバイス（チームでできる簡単セルフケア）
- 家族や同僚と姿勢チェック：互いの肩・腰の高さや首の角度を確認し合う。日常の歪みを早期発見。
- 週1回の軽い運動会：ストレッチや簡単な筋トレをグループで行う。楽しみながら継続可能。
- セルフケア情報の共有：痛みや疲れの対処法、睡眠改善方法をメモやLINEで共有。互いに学び合う。
- 声かけリマインド：「姿勢良くしよう」「深呼吸しよう」と軽く声を掛け合うだけで習慣化が加速。
- 慢性的な不調がある場合：一人で悩まず、整骨施術や専門家に相談。チーム全体の健康を守る。
身体は個人だけで守るものではありません。支え合うことで、回復も維持も、戦う力も格段に上がります。乱世で勝ち抜くためには、「共に整える力」を育てることが重要です。
「フフ……共に支え、共に整える。それが最強の戦略ですぞ。」
一人だと続かない人もコミュニティがあるから続けられる人もいますね！
あなたのチームも、今日から整える習慣を取り入れてみましょう！
あなたもあひるのの一員に待ってます！
著者 Writer
- 院長：松山将人（マツヤママサト）
- 所有資格：柔道整復師
生年月日：9/8
血液型：A
出身：東京
趣味：二人の子どもと遊ぶ
得意な施術：よく話を聴く
ご来院されるお客さまへ一言：初めてって行きにくいですよね。
でも大丈夫です！
誠心誠意、施術を行わせていただきますので、お気軽にご相談ください！
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